Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters

Söndag 10 maj 2020 10:23

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
#millionmetrechallenge

200 vf
8x50 25ben + 25 tek
3x50 prog 1-3 st 1:00

10x 100 vf BPI+5

håll snitt tid för din 1500 tempo
vila 10s
300
275
250
225
200
175
150
125
100
75
50
25

50 lös

starttid är din snitt tid från ovan
(upphöjd till narmaste 30 eller 60)
800
400
200
100
50

50 lös

1500 arm a2

bad
6850   m
Distans
2:00:00
Tid
1:45   min/100m
Snitt

Gilla passet