Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Andreas Persson
1975 • Vendelsö
Långpass
Söndag 10 maj 2020 09:10
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Alby lugnt tempo. 2x2km-slingan och 2x4km-slingan.
24,3
km
Distans
2:09:55
Tid
5:21
min/km
Snitt
137
Snittpuls
163
Maxpuls
172
Stegfrekvens
679
m
Total stigning (clk)
Reebok Forever Floatride En...
Total distans:
167:06:37
2029 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Staffan Westerdahl
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
124
5:28
1,00 km
2
1,00 km
5:27
5:27
126
10:55
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
129
16:22
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:25
132
21:47
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
130
27:07
5,00 km
6
1,00 km
5:27
5:27
134
32:34
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
127
38:07
7,00 km
8
1,00 km
5:28
5:28
144
43:35
8,00 km
9
1,00 km
5:25
5:25
136
49:00
9,00 km
10
1,00 km
5:14
5:14
135
54:14
10,00 km
11
1,00 km
5:22
5:22
139
59:37
11,00 km
12
1,00 km
5:14
5:14
140
1:04:51
12,00 km
13
1,00 km
5:17
5:17
136
1:10:08
13,00 km
14
1,00 km
5:23
5:23
149
1:15:31
14,00 km
15
1,00 km
5:09
5:09
140
1:20:40
15,00 km
16
1,00 km
5:15
5:15
139
1:25:56
16,00 km
17
1,00 km
5:17
5:17
138
1:31:12
17,00 km
18
1,00 km
5:22
5:22
143
1:36:34
18,00 km
19
1,00 km
5:30
5:30
143
1:42:05
19,00 km
20
1,00 km
5:15
5:15
138
1:47:20
20,00 km
21
1,00 km
5:25
5:25
137
1:52:45
21,00 km
22
1,00 km
5:15
5:15
144
1:58:00
22,00 km
23
1,00 km
5:14
5:14
140
2:03:14
23,00 km
24
1,00 km
5:13
5:13
145
2:08:28
24,00 km
25
0,30 km
1:28
4:54
143
2:09:56
24,30 km