Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Roger Andersson
1969 • Södertälje
Södertälje
Söndag 10 maj 2020 18:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Längsta passet efter Covid-19 och nu kändes det ok efter uppvärmningen. Inget fokus på puls utan på känsla. Nu dags släppa lite på bromsen.
7,02
km
Distans
47:27
Tid
6:46
min/km
Snitt
143
Snittpuls
158
Maxpuls
156
Stegfrekvens
31
m
Total stigning (clk)
ASICS Dynaflyte
Total distans:
98:44:12
864 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Marie Blommé
och
Peder Gustafsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:59
6:59
135
6:59
1,00 km
2
1,00 km
6:57
6:57
140
13:57
2,00 km
3
1,00 km
6:49
6:49
141
20:46
3,00 km
4
1,00 km
6:39
6:39
144
27:25
4,00 km
5
1,00 km
6:50
6:50
146
34:14
5,00 km
6
1,00 km
6:25
6:25
148
40:39
6,00 km
7
1,00 km
6:37
6:37
147
47:16
7,00 km
8
0,02 km
0:12
9:28
147
47:28
7,02 km
