1974 • Växjö

Masters

Tisdag 12 maj 2020 20:00

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
#millionmetrechallenge

2x( 100 vf + 2x 75 sk/ben/tek + 4x50 prog 1-4 st 1:00)

400 ben med fenor a2
4x 100 ben med fenor Prog 1-MAX st 2:00
50 lös

400 arm a2
4x 100 arm prog 1-4 BPI+15
50 lös

400 ss a2
4x100 ss prog 1-4 BPI+15
50 lös

10x 100 vf BPI+10
4450   m
Distans
1:25:00
Tid
1:55   min/100m
Snitt

Gilla passet