Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö
Masters
Tisdag 12 maj 2020 20:00
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#millionmetrechallenge
2x( 100 vf + 2x 75 sk/ben/tek + 4x50 prog 1-4 st 1:00)
400 ben med fenor a2
4x 100 ben med fenor Prog 1-MAX st 2:00
50 lös
400 arm a2
4x 100 arm prog 1-4 BPI+15
50 lös
400 ss a2
4x100 ss prog 1-4 BPI+15
50 lös
10x 100 vf BPI+10
4450
m
Distans
1:25:00
Tid
1:55
min/100m
Snitt
Träningspass från
Gilla passet