Göteborgsvarvet Virtual Race 21k

Fredag 15 maj 2020 05:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Imponerad av mig själv kl 5 på morgonen. Mest ville jag göra ett pass för att testa tekniken (och det funkade fint) men det var svårt att hålla igen ändå.

21,37 km
Distans

1:38:08
Tid

4:36 min/km
Snitt

161
Snittpuls

174
Maxpuls

184
Stegfrekvens

67 m
Total stigning (clk)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance 1500v6

Total distans:

45:37:36

546 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Matsson, Erik "Tricky" Fries och kortben

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	133	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	146	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	158	13:25	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	159	17:56	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	161	22:31	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	160	27:07	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	160	31:45	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	160	36:19	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	162	40:55	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	162	45:32	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	162	50:02	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	165	54:34	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	164	59:12	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	163	1:03:48	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	164	1:08:28	15,00 km
16	1,00 km	4:31	4:31	164	1:12:59	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	164	1:17:40	17,00 km
18	1,00 km	4:42	4:42	164	1:22:22	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	162	1:27:27	19,00 km
20	1,00 km	4:31	4:31	168	1:31:58	20,00 km
21	1,00 km	4:28	4:28	169	1:36:26	21,00 km
22	0,37 km	1:42	4:32	169	1:38:08	21,37 km