Helena Zander
1975 • Lund

Styrketräning

Fredag 15 maj 2020 08:32

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. Explosiva boxböj. En åtta var på 40 respektive 50 kg. Därefter 4 sexor på 55 kg.
2. Sumomark. En åtta på 75 kg. Därefter 4 sexor på 85 kg.
3. Utfallsgång med kb. 2 x 16 kg. 4 x 20 steg.
1:00:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Maria Pia Karlsson och Anna-Karin D