1974 • Växjö

Team WoD

Lördag 16 maj 2020 08:45

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Med coach Nathalie

Team Vöss med Josefin, Pia och mig

TEAM SATURDAY - TEAM OF 3: Complete anyhow:
100 Pullups /Rubber Band
150 Deadlift (90/60, 60/40, 40/30)
200 Pushups
250 Wallballs
200 Boxjumps
150 Power cleans (65/45, 45/35, 35/25)
100 Pullups /Rubber Band

You have to complete 350 calories under the WOD
When the 300 calories are done you are allowed to synk the reps and count every single rep.

Klarade cal innan slut av wallballs. Hann timecap precis 39:58!!
1:00:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet