1963 • Bromma

Kort distans

Löpning - Distans
Återstart för löpning efter några dagars återhämtning efter feberns tillfälliga återkomst i tisdags. Känner mig inte direkt i toppform, men det går bra att springa igen.

Lördag 16 maj 2020 08:17

7,04   km
Distans
30:27
Tid
4:20   min/km
Snitt
162
Snittpuls
178
Maxpuls
172
Stegfrekvens
223   m
Total stigning (clk)
Nike ZoomX Vaporf...
Total distans: 53 km
Träningspass från 

Kommentarer

Dan Welin-HSK - 16 maj 13:20
Var försiktig , bra jobbat Gunnar
Dan Welin-HSK - 16 maj 13:20
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:514:511464:511,00 km
21,00 km4:264:261609:172,00 km
31,00 km4:224:2216413:383,00 km
41,00 km4:194:1916717:584,00 km
51,00 km4:214:2116422:195,00 km
61,00 km3:593:5916326:186,00 km
71,00 km4:014:0117030:197,00 km
80,04 km0:093:3517630:287,04 km