Fartökning 4 km.

Lördag 16 maj 2020 17:43

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätta ben idag så det fick bli en fartökning på slutet.

17,9 km
Distans

1:30:34
Tid

5:04 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

162
Stegfrekvens

49 m
Total stigning (clk)

Sacony Ride Iso (Gråa)

Total distans:

142:32:22

1518 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:35	156	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	160	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:20	150	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:10	148	21:18	3,99 km
5	1,01 km	5:09	5:07	147	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	141	31:28	6,00 km
7	1,01 km	5:10	5:08	150	36:38	7,01 km
8	0,99 km	5:03	5:08	151	41:41	7,99 km
9	1,01 km	5:04	5:00	154	46:45	9,00 km
10	0,99 km	5:12	5:16	156	51:57	9,99 km
11	1,01 km	5:12	5:10	157	57:09	11,00 km
12	1,01 km	5:11	5:08	141	1:02:20	12,01 km
13	1,00 km	5:00	5:00	153	1:07:20	13,00 km
14	0,99 km	4:44	4:47	161	1:12:03	13,99 km
15	1,01 km	4:40	4:39	163	1:16:44	15,00 km
16	1,00 km	4:22	4:23	161	1:21:06	16,00 km
17	0,99 km	4:29	4:30	162	1:25:35	16,99 km
18	0,91 km	5:00	5:29	155	1:30:35	17,90 km