1974 • Växjö

Masters

Tisdag 19 maj 2020 20:00

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
#millionmetrechallenge

400 vf
300 ben
200 medley tek
100 medley

8 x125 medley 50fj, 25..... 25 fj, 50 ry.... osv enbart 50m a3 restan a2 st 2:15-2:30

10x 100 arm BPI+5

10x 75 rulande medley st 1:15-1:30

5x 100 vf BPI+10
4500   m
Distans
1:20:00
Tid
1:47   min/100m
Snitt

Gilla passet