1963 • Bromma

Distans i Grimsta

Löpning - Distans
Klockan tog nog fel på tempo på cirka 25 sek på första km, för sedan var det ganska jämnt, förutom mördarkilometern (30 höjdmeter) i mitten av Grimsta. Jobbigt, men inte överjävligt.

Tisdag 19 maj 2020 15:12

12,15   km
Distans
50:20
Tid
4:09   min/km
Snitt
161
Snittpuls
183
Maxpuls
174
Stegfrekvens
601   m
Total stigning (clk)
Nike ZoomX Vaporf...
Total distans: 92 km
Träningspass från 

Kommentarer

Gunnar Durén - 20 maj 09:28
Aha, ser nu att startpunkten ligger cirka 180 m hemifrån. Det förklarar den ”sena ankomsten” till första km-markeringen.
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:434:431474:431,00 km
21,00 km4:074:071588:502,00 km
31,00 km4:004:0016412:503,00 km
41,00 km4:044:0416916:544,00 km
51,00 km4:044:0417620:585,00 km
61,00 km4:344:3416325:326,00 km
71,00 km4:124:1215829:447,00 km
81,00 km4:024:0215933:468,00 km
91,00 km4:014:0116237:489,00 km
101,00 km4:004:0016041:4810,00 km
111,00 km4:084:0815645:5611,00 km
121,00 km3:543:5416549:5012,00 km
130,15 km0:303:2015250:2012,15 km