Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Helgeson
1971 • Strömsnäsbruk
7 km tempo
Onsdag 20 maj 2020 11:49
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,01
km
Distans
47:20
Tid
4:44
min/km
Snitt
168
Snittpuls
184
Maxpuls
164
Stegfrekvens
68
m
Total stigning (clk)
Saucony Jazz 21 (Blåa)
Total distans:
27:09:25
308 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Linda Persson
och
Leif Axelsson
Kommentarer
Linda Persson - 20 maj 2020
Bra fart!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
162
5:36
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:23
161
10:57
2,00 km
3
0,99 km
4:29
4:31
166
15:27
2,99 km
4
1,01 km
4:29
4:26
168
19:55
4,00 km
5
0,99 km
4:11
4:14
170
24:06
4,99 km
6
1,01 km
4:21
4:19
174
28:27
5,99 km
7
0,99 km
4:14
4:15
176
32:41
6,99 km
8
1,00 km
4:18
4:17
173
36:59
7,99 km
9
1,00 km
4:11
4:10
171
41:10
8,99 km
10
1,00 km
6:01
6:00
159
47:11
10,00 km
11
0,02 km
0:09
8:46
160
47:21
10,01 km
