Helena Zander
1975 • Lund

Styrketräning

Onsdag 20 maj 2020 17:00

Styrketräning - Rygg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. T-bar. En tia på 30 kg. 5 tior på 40 kg.
2. Stångrodd. Supinerat grepp. En åtta var på 35/40/42.5 kg. En sexa på 45 kg.
3. Good mornings. En åtta på 40 kg. 3 åttor på 42.5 kg.
4. Latsdrag. Supinerat grepp. 4 åttor på 35 kg.
1:09:00
Tid

Gilla passet