Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Knutsson
1992 • Staffanstorp
Supertusingar
Torsdag 21 maj 2020 14:00
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5
km
Distans
17:04
Tid
3:25
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
100 m
00:19
3:10 min/km
Repetition 2
200 m
00:39
3:15 min/km
Repetition 3
300 m
01:02
3:27 min/km
Repetition 4
400 m
01:24
3:30 min/km
Repetition 5
100 m
00:19
3:10 min/km
Repetition 6
200 m
00:40
3:20 min/km
Repetition 7
300 m
01:03
3:30 min/km
Repetition 8
400 m
01:27
3:38 min/km
Repetition 9
100 m
00:19
3:10 min/km
Repetition 10
200 m
00:38
3:10 min/km
Repetition 11
300 m
01:02
3:27 min/km
Repetition 12
400 m
01:23
3:28 min/km
Repetition 13
100 m
00:20
3:20 min/km
Repetition 14
200 m
00:41
3:25 min/km
Repetition 15
300 m
01:00
3:20 min/km
Repetition 16
400 m
01:24
3:30 min/km
Repetition 17
100 m
00:20
3:20 min/km
Repetition 18
200 m
00:41
3:25 min/km
Repetition 19
300 m
01:01
3:23 min/km
Repetition 20
400 m
01:22
3:25 min/km
Adidas Adizero Adios 5
Total distans:
9:50:15
125 km
Gilla passet