Lugn distans

Fredag 22 maj 2020 16:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förkylningen lite bättre, verkar gå att springa sig igenom. Tar det lugnt dock.

18,83 km
Distans

1:43:35
Tid

5:30 min/km
Snitt

134
Snittpuls

144
Maxpuls

172
Stegfrekvens

326 m
Total stigning (clk)

Nike Epic React Flyknit 2

Total distans:

151:38:48

1764 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	126	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	133	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	135	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	132	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	133	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	134	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	135	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	134	43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	134	49:01	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	132	54:31	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	134	1:00:06	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	133	1:05:43	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	133	1:11:15	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	135	1:16:48	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	135	1:22:26	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	137	1:28:00	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	137	1:33:30	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	138	1:39:04	18,00 km
19	0,83 km	4:31	5:28	140	1:43:36	18,83 km