Skåperyd - Vallerstad

Söndag 24 maj 2020 10:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22 löpare på lp i blandat väder, start och mål hos Pia o Raimo med gofika efteråt.

13,97 km
Distans

1:10:43
Tid

5:04 min/km
Snitt

143
Snittpuls

200
Maxpuls

172
Stegfrekvens

324 m
Total stigning (clk)

Fredoom

Total distans:

47:39:45

529 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	130	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	171	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	151	16:18	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	109	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	114	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	111	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	97	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	151	42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	173	47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	171	53:03	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	171	58:09	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	151	1:03:41	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	150	1:09:05	13,00 km
14	0,37 km	1:38	4:23	154	1:10:43	13,37 km