1975 • Vendelsö

3x5000m tröskel på bana

Torsdag 28 maj 2020 11:16

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
@4:00 på klockan, @4:04 på banan. På Trollbäckens IP, 2,5min vila, upp/nedjogg. Bra pass. Lite för hög puls för ett tröskelpass men kändes inte så grisjobbigt. Tror det kan vara lite felmätning, toppade på 195 som är nästan lika med maxpuls.
20,68   km
Distans
1:29:04
Tid
4:18   min/km
Snitt
162
Snittpuls
195
Maxpuls
176
Stegfrekvens
343   m
Total stigning (clk)
Reebok Forever Floatride En...
Total distans: 
167:06:37
2029 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,98 km19:535:0013019:533,98 km
25,09 km20:173:5916740:109,07 km
35,05 km20:234:021781:00:3314,12 km
45,10 km20:244:001801:20:5719,23 km
51,45 km8:075:371481:29:0420,68 km