Kvällsjogg inkl 3x2 min 60 sek aktiv vila

Torsdag 28 maj 2020 18:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fruktansvärt trögt, alldeles för tätt inpå middan så farten va inte me mig, men några km i varje fall!

6,18 km
Distans

30:53
Tid

5:00 min/km
Snitt

144
Snittpuls

169
Maxpuls

154
Stegfrekvens

138 m
Total stigning (clk)

Dynaflyte 3 sp

Total distans:

38:32:24

450 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,40 km	12:16	5:07	135	12:16	2,40 km
2	0,51 km	2:04	4:04	155	14:20	2,91 km
3	0,19 km	1:01	5:19	157	15:21	3,10 km
4	0,50 km	2:01	4:05	160	17:22	3,60 km
5	0,13 km	1:01	7:56	156	18:23	3,72 km
6	0,51 km	2:04	4:06	158	20:27	4,23 km
7	1,95 km	10:26	5:21	144	30:54	6,18 km