1973 • Borås

Knalleträning - backintervaller

Löpning - Distans
Glömde sätta igång klockan på första vändan så den har jag lagt till på ett ungefär.
Ska kolla upp mitt blodvärde nästa gång jag jobbar och se om det börja spöka igen, för det var grymt tungt att springa uppför, fick gå när det lutade för mycket och då va det ingen jättelutning att tala om, men har även märkt att det är tungt att gå i trappor, bor på tredje våning och får alltid ”mjölksyra” i sista trappan, så det är nåt som inte stämmer. I vart fall så blev det fyra vändor och några höjdmeter till min höjdmeterssamling, det har blivit ca 17000 höjdmeter på 5 månader.

Tisdag 2 juni 2020 18:39

3,39   km
Distans
24:17
Tid
7:10   min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
51   m
Total stigning (clk)
Saucony Peregrine...
Total distans: 402 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:247:2407:241,00 km
21,00 km7:277:27014:512,00 km
30,55 km3:276:19018:182,55 km