1976 • Järfälla

Gömmaren (755/1500)

Löpning - Distans
Härligt pass första gången för mig vid Gömmaren. Tekniskt och kuperat. Ganska likt Ursvik. Trevligt sällskap med ZL. Och tack för tipset Ludvig.

Lördag 6 juni 2020 10:11

15,23   km
Distans
1:38:59
Tid
6:30   min/km
Snitt
143
Snittpuls
156
Maxpuls
156
Stegfrekvens
222   m
Total stigning (clk)
Saucony Peregrine 8
Total distans: 304 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:077:071307:071,00 km
21,00 km6:446:4413413:512,00 km
31,00 km5:535:5314219:443,00 km
41,00 km6:266:2614726:114,00 km
51,00 km6:246:2414332:355,00 km
61,00 km6:566:5614739:316,00 km
71,00 km7:107:1014646:407,00 km
81,00 km6:386:3814853:188,00 km
91,00 km6:406:4014059:589,00 km
101,00 km6:096:091411:06:0710,00 km
111,00 km6:426:421431:12:4911,00 km
121,00 km6:306:301471:19:1912,00 km
131,00 km6:086:081441:25:2713,00 km
141,00 km6:246:241451:31:5114,00 km
151,00 km6:026:021431:37:5315,00 km
160,23 km1:074:521481:39:0015,23 km