annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Gokart - G.a Gränges - Björnberget

Söndag 7 juni 2020 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,03 km
Distans

1:08:14
Tid

6:11 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2021	11,00 km	1:09:25	6:19 m/km
23 juli 2020	10,97 km	1:08:58	6:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	0	6:25	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	0	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	0	18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	0	24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	0	30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	0	36:53	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	0	43:08	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	0	49:46	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	0	55:45	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	0	1:01:43	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	0	1:08:04	11,00 km
12	0,03 km	0:10	6:30	0	1:08:14	11,03 km

annons