1963 • Bromma

Uppjogg till Spånga IP

Löpning - Distans

Tisdag 30 juni 2020 15:18

3,68   km
Distans
15:41
Tid
4:16   min/km
Snitt
142
Snittpuls
158
Maxpuls
172
Stegfrekvens
92   m
Total stigning (clk)
New Balance TC Fu...
Total distans: 160 km
Träningspass från 

Gillas av Dan Welin-HSK

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:364:361294:361,00 km
21,00 km4:174:171458:532,00 km
31,00 km4:044:0414412:583,00 km
40,68 km2:443:5915415:413,68 km