1978 • Göteborg

Dag 500 =10*500 meter

Löpning - Distans

Tisdag 30 juni 2020 18:11

5,266   km
Distans
31:25
Tid
5:58   min/km
Snitt
Träningspass från 

Gillas av Nils Johansson och kortben

Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,50 km2:124:2202:120,50 km
20,03 km0:5630:2403:080,54 km
30,50 km2:124:2405:201,03 km
40,02 km1:0045:3506:201,06 km
50,50 km2:034:0408:231,56 km
60,02 km1:0243:2409:251,58 km
70,50 km2:074:13011:322,09 km
80,03 km0:5835:13012:302,11 km
90,50 km2:024:05014:322,61 km
100,03 km2:0279:00016:342,64 km
110,50 km2:084:15018:423,14 km
120,02 km0:5743:43019:393,16 km
130,50 km2:104:22021:493,66 km
140,03 km1:1943:58023:083,69 km
150,50 km2:003:59025:084,19 km
160,03 km0:5837:54026:064,21 km
170,50 km2:024:03028:084,72 km
180,03 km0:5532:48029:034,74 km
190,51 km2:054:08031:085,25 km
200,02 km0:1717:22031:255,27 km