1981 • Gråbo

1 mile - Resultattävling Stonehill

Onsdag 1 juli 2020 18:47

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kul med denna minitävling på Stonehill och att få testa på miledistansen för första gången. Strålande dagsform och bra disponerat lopp. Trodde inte jag var god för 5.20 efter ett test i söndags så roligt att klara denna tid och komma in på "Topp 10 listan".
1,609   km
Distans
5:10
Tid
3:13   min/km
Snitt
154
Snittpuls
190
Maxpuls
178
Stegfrekvens
10   m
Total stigning (clk)
Saucony type a8
Total distans: 
13:14:30
174 km
Kompisar på passet

Kommentarer

Peter Helmroth - 1 juli 2020
Grattis till en fin tid och en 7:e placering för 1609m i LFI's topp-10 lista genom åren! Starkt gjort!
(Glöm inte att justera distansen till 1,609 km...)
Anders Pihl - 2 juli 2020
Gött mos
Tony Elias - 2 juli 2020
Snabbt 🏃 och grattis till "Topp 10 listan".

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,40 km1:163:091121:160,40 km
20,42 km1:213:131472:360,82 km
30,41 km1:193:151733:561,23 km
40,42 km1:142:571845:101,64 km