1963 • Bromma

Progressiv distans

Löpning - Distans
Planen var en snäll start via Brommaplan och sedan cykelbanan fram till Stora Mossen. Vinden gjorde dock att detta blev den jobbiga dele. Hemåt var vinden mestadels till min fördel och farten ökade i och med det.

Torsdag 2 juli 2020 09:40

11,09   km
Distans
43:52
Tid
3:57   min/km
Snitt
150
Snittpuls
166
Maxpuls
174
Stegfrekvens
200   m
Total stigning (clk)
Nike ZoomX Vaporf...
Total distans: 260 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:304:301294:301,00 km
21,00 km4:114:111448:412,00 km
31,00 km4:014:0114912:423,00 km
41,00 km3:523:5214616:344,00 km
51,00 km3:583:5815020:335,00 km
61,00 km3:473:4715224:196,00 km
71,00 km3:493:4914928:087,00 km
81,00 km3:523:5216032:008,00 km
91,00 km3:503:5015735:509,00 km
101,00 km3:523:5215839:4210,00 km
111,00 km3:513:5116143:3311,00 km
120,09 km0:193:3516243:5211,09 km