Peter Karlsson
1955 • Lycke

F&S Intervalltorsdag - cyklande ledare

Torsdag 2 juli 2020 17:57

Cykel - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sista torsdagsintervallerna för säsongen. Passande väder för kvällens intensiva styrkelöpningsintervaller. Hård vind och fallskärmslöpning, låga häckar, gummibandslöpning, slalom, skridskohopp och hopprep. En kanske lite överraskande dekokt av högintensiv träning. Härlig intensitet i gänget!
För mig blev det mest stillastående dirigent. Helt OK för min trasiga vad.
Bra kväll!
5,61   km
Distans
51:57
Tid
6,48   km/h
Snitt
73
Snittpuls
115
Maxpuls
Dahon 7005 Vitesse
Total distans: 
130:45:57
3410 km
Kompisar på passet

Kommentarer

Maria Andersson - 3 juli 2020
Gärna fler inslag av denna typ av träning. Bra om man vet i förväg vilket upplägg som är att väbta för dagen. Men det kanske bara är jag som föredrar det...
Peter Karlsson - 5 juli 2020
Det verkade som om fler gillade den här varianten. Det blir rätt mycket mjölksyraträning så det kan bli träningsvärk för den som inte kör liknande träningsformer.
Det återkommer och jag kan lägga ut en blänkare innan. Varför inte en sommartisdag? Den här gången var jag ute efter lite överrasknings-effekt på säsongens sista Intervalltorsdag :-)
Maria Andersson - 5 juli 2020
Hade varit tipoen med en blänkare. Hoppas kunna vara med vid nästa tillfälle:).
Peter Karlsson - 5 juli 2020
Kommer! :-)