Intervaller 4x4 min

Onsdag 1 juli 2020 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,43 km
Distans

56:07
Tid

5:57 min/km
Snitt

146
Snittpuls

187
Maxpuls

160
Stegfrekvens

363 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,42 km	28:09	6:22	138	28:09	4,42 km
2	0,95 km	4:01	4:13	144	32:10	5,38 km
3	0,11 km	2:00	19:06	138	34:11	5,48 km
4	0,95 km	4:01	4:14	159	38:11	6,43 km
5	0,10 km	2:00	19:06	149	40:11	6,53 km
6	0,95 km	4:01	4:13	169	44:12	7,49 km
7	0,10 km	2:01	19:29	150	46:13	7,59 km
8	0,94 km	4:01	4:16	168	50:14	8,53 km
9	0,90 km	5:54	6:34	144	56:08	9,43 km