<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

Distans 7 K

Fredag 3 juli 2020 14:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt distanspass för att mjuka upp lite. Skön känsla!

7,19 km
Distans

36:10
Tid

5:02 min/km
Snitt

139
Snittpuls

165
Maxpuls

156
Stegfrekvens

208 m
Total stigning (clk)

Vaporfly 4% Flyknit par 3

Total distans:

99:19:24

1235 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	125	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	129	10:49	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	132	15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	141	20:44	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	146	25:42	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	148	30:33	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	156	35:18	7,00 km
8	0,19 km	0:53	4:39	155	36:11	7,19 km