1963 • Bromma

Nerjogg från Djulö allé

Löpning - Distans

Lördag 4 juli 2020 09:16

3,45   km
Distans
17:06
Tid
4:57   min/km
Snitt
138
Snittpuls
157
Maxpuls
172
Stegfrekvens
84   m
Total stigning (clk)
New Balance TC Fu...
Total distans: 160 km
Träningspass från 

Gillas av Dan Welin-HSK

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:045:041365:041,00 km
21,00 km4:574:5714110:022,00 km
31,00 km4:574:5713914:593,00 km
40,45 km2:074:4513217:063,45 km