1978 • Linköping

20 K

Söndag 5 juli 2020 11:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skönt pass i regnet. Sprang ut till Roxen och tillbaka. Lätt och fint hela vägen.
20,38   km
Distans
1:39:28
Tid
4:53   min/km
Snitt
163
Snittpuls
167
Maxpuls
158
Stegfrekvens
999   m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% Flyknit par 3
Total distans: 
99:19:24
1235 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:335:331425:331,00 km
21,00 km5:185:1815110:522,00 km
31,00 km5:055:0515515:563,00 km
41,00 km4:514:5115820:474,00 km
51,00 km4:564:5616125:445,00 km
61,00 km5:065:0616530:506,00 km
71,00 km5:015:0116735:507,00 km
81,00 km4:534:5316740:438,00 km
91,00 km5:015:0116745:459,00 km
101,00 km4:564:5616750:4110,00 km
111,00 km4:584:5816755:3911,00 km
121,00 km4:514:511671:00:2912,00 km
131,00 km4:464:461671:05:1513,00 km
141,00 km4:354:351671:09:5014,00 km
151,00 km4:494:491671:14:4015,00 km
161,00 km4:444:441671:19:2416,00 km
171,00 km4:414:411671:24:0517,00 km
181,00 km4:344:341671:28:3918,00 km
191,00 km4:354:351671:33:1419,00 km
201,00 km4:294:291671:37:4320,00 km
210,38 km1:464:381671:39:2820,38 km