Morgonpass

Söndag 5 juli 2020 08:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Train n run
Tåg till Alingsås från Lerum och sen yster löpning tillbaks.
Tack till Björk o Månsson för depåstopp!

36,09 km
Distans

3:51:06
Tid

6:24 min/km
Snitt

142
Snittpuls

165
Maxpuls

152
Stegfrekvens

401 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	131	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	140	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	142	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	145	22:19	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	140	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	143	34:13	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	143	40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	143	46:24	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	139	53:07	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	140	59:49	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	140	1:05:44	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	146	1:11:59	12,00 km
13	1,00 km	7:11	7:11	136	1:19:10	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	134	1:25:34	14,00 km
15	1,00 km	6:48	6:48	138	1:32:22	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	139	1:38:32	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	140	1:44:22	17,00 km
18	1,00 km	6:20	6:20	142	1:50:42	18,00 km
19	1,00 km	6:49	6:49	149	1:57:31	19,00 km
20	1,00 km	6:14	6:14	143	2:03:45	20,00 km
21	1,00 km	6:18	6:18	142	2:10:03	21,00 km
22	1,00 km	6:24	6:24	142	2:16:27	22,00 km
23	1,00 km	6:11	6:11	141	2:22:38	23,00 km
24	1,00 km	7:35	7:35	129	2:30:13	24,00 km
25	1,00 km	6:09	6:09	143	2:36:22	25,00 km
26	1,00 km	7:02	7:02	137	2:43:24	26,00 km
27	1,00 km	5:33	5:33	149	2:48:57	27,00 km
28	1,00 km	6:11	6:11	145	2:55:09	28,00 km
29	1,00 km	6:52	6:52	143	3:02:01	29,00 km
30	1,00 km	8:29	8:29	134	3:10:30	30,00 km
31	1,00 km	8:11	8:11	136	3:18:41	31,00 km
32	1,00 km	7:23	7:23	143	3:26:04	32,00 km
33	1,00 km	6:59	6:59	147	3:33:03	33,00 km
34	1,00 km	5:53	5:53	152	3:38:56	34,00 km
35	1,00 km	5:32	5:32	158	3:44:28	35,00 km
36	1,00 km	6:04	6:04	159	3:50:33	36,00 km
37	0,09 km	0:34	6:30	159	3:51:07	36,09 km