Gunnar Durén
1963 • Bromma

Distans i Hävla

Söndag 5 juli 2020 09:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distans i Hävla, out-and-back på Rejmyrevägen.
10,04   km
Distans
40:10
Tid
4:00   min/km
Snitt
149
Snittpuls
165
Maxpuls
178
Stegfrekvens
233   m
Total stigning (clk)
Nike ZoomX Vaporfly Next% (...
Total distans: 
29:48:09
409 km

Kommentarer

Anders Pihl - 5 juli 2020
Snyggt
Gunnar Durén - 5 juli 2020
Tack! Perfekt löparväder. Nästan vindstilla. Blomsprutsregn på hemvägen.
Anders Pihl - 5 juli 2020
I Götet kunde man få 6+ eller 6- och detta i kombination med regn :D
Ungdomarna hade stavtävling, blev väl sådär kan man säga
Gunnar Durén - 6 juli 2020
Tillfälligt (st-)avbrott i tävlandet? ;-)
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:224:221444:221,00 km
21,00 km4:144:141468:362,00 km
31,00 km4:114:1114512:473,00 km
41,00 km4:004:0014816:474,00 km
51,00 km3:583:5815220:455,00 km
61,00 km3:543:5414424:396,00 km
71,00 km3:563:5615128:357,00 km
81,00 km3:533:5315532:288,00 km
91,00 km3:483:4815136:159,00 km
101,00 km3:463:4615940:0110,00 km
110,04 km0:093:4416540:1010,04 km