SM-spåret x2 med John och Pär

Söndag 5 juli 2020 15:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,16 km
Distans

1:54:18
Tid

5:40 min/km
Snitt

141
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

561 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	140	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	138	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	138	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	140	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	139	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	144	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	149	38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	144	43:58	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	150	49:36	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	147	54:15	10,00 km
11	0,07 km	0:21	4:57	138	54:36	10,07 km
12	1,00 km	6:07	6:07	157	1:00:43	11,07 km
13	1,00 km	5:25	5:25	144	1:06:09	12,07 km
14	1,00 km	6:28	6:28	132	1:12:36	13,07 km
15	1,00 km	5:43	5:43	134	1:18:20	14,07 km
16	1,00 km	5:52	5:52	143	1:24:12	15,07 km
17	1,00 km	6:00	6:00	141	1:30:12	16,07 km
18	1,00 km	6:44	6:44	146	1:36:56	17,07 km
19	1,00 km	5:42	5:42	136	1:42:38	18,07 km
20	1,00 km	6:21	6:21	130	1:48:59	19,07 km
21	1,00 km	4:52	4:52	141	1:53:51	20,07 km
22	0,10 km	0:28	4:54	135	1:54:19	20,16 km