Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Majlen inne på band
Söndag 5 juli 2020 18:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Svårt att se på klockan när majlen passeras så säkrar med lite överdistans
Körde en lång stegring så 17 på slutet
1,75
km
Distans
6:13
Tid
3:33
min/km
Snitt
159
Snittpuls
175
Maxpuls
186
Stegfrekvens
DS-Trainer 22 svart
Total distans:
24:49:31
223 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Engel
,
Peter Helmroth
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
,
Johan I
,
Joakim Söderberg
och
Gunnar Durén
Kommentarer
Fredrik Engel
- 5 juli 2020
Går det fortare på band alltså?
Jag har alltid tyckt tvärtom men har inte jämfört så exakt som du...
Fredrik Engel
- 5 juli 2020
Kan vara vinden?
Anders Pihl
- 5 juli 2020
Två delar skulle jag vilja säga
1. Jag startade ute, utan uppvärmning utan bara pang på.
2a. Uppvärmd från första 'loppet'
2b. Bandet driver på, inte lika krävande (tycker iaf jag) satte ändå lutningen på 1
2c. Kalibreringen är tveksam. Jag tar alltid det med en nypa salt vad gäller fart.
Jämför :
inne vs inne
ute vs ute
bana vs bana
crosstrainer vs crostrainer
det är tom så att man måste komma ihåg om det var handledsmätning eller med pulsband och då särskillt på korta intervaller
Jag kanske skall köra 4*Xm (något jobbigt) inne/ute och jämföra med liknande förutsättningar. Kanske tom ta gåvila mellan gymmet och banan, 600m ca. Men hur blir det då med skovalet? Idag körde jag med Brooksen ute och lite mer slimmade DS-Trainer-22 inne på bandet
Kanske det som är kul med data när man inte kan springa på riktigt än
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:50
3:50
154
3:50
1,00 km
2
0,75 km
2:23
3:10
169
6:13
1,75 km