1970 • Lerum

Majlen inne på band

Söndag 5 juli 2020 18:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Svårt att se på klockan när majlen passeras så säkrar med lite överdistans
Körde en lång stegring så 17 på slutet
1,75   km
Distans
6:13
Tid
3:33   min/km
Snitt
159
Snittpuls
175
Maxpuls
186
Stegfrekvens
DS-Trainer 22 svart
Total distans: 
24:49:31
223 km

Kommentarer

Fredrik Engel - 5 juli 2020
Går det fortare på band alltså?
Jag har alltid tyckt tvärtom men har inte jämfört så exakt som du...
Fredrik Engel - 5 juli 2020
Kan vara vinden?
Anders Pihl - 5 juli 2020
Två delar skulle jag vilja säga
1. Jag startade ute, utan uppvärmning utan bara pang på.
2a. Uppvärmd från första 'loppet'
2b. Bandet driver på, inte lika krävande (tycker iaf jag) satte ändå lutningen på 1
2c. Kalibreringen är tveksam. Jag tar alltid det med en nypa salt vad gäller fart.

Jämför :
inne vs inne
ute vs ute
bana vs bana
crosstrainer vs crostrainer
det är tom så att man måste komma ihåg om det var handledsmätning eller med pulsband och då särskillt på korta intervaller


Jag kanske skall köra 4*Xm (något jobbigt) inne/ute och jämföra med liknande förutsättningar. Kanske tom ta gåvila mellan gymmet och banan, 600m ca. Men hur blir det då med skovalet? Idag körde jag med Brooksen ute och lite mer slimmade DS-Trainer-22 inne på bandet

Kanske det som är kul med data när man inte kan springa på riktigt än

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:503:501543:501,00 km
20,75 km2:233:101696:131,75 km