Distans

Måndag 6 juli 2020 12:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter en oplanerad vilodag igår pga resa så kändes det bättre i höften idag. Hopparknäkänningar har jag också haft på sistone, troligtvis pga att jag slarvat med stretching, men det kändes ok också. Varit stressigt första veckorna av semestern med resor hit och dit, hoppas det snart blir lite lugnare så man kan komma in i semesterlunken, förhoppningsvis med mer löpning också.

14,94 km
Distans

1:13:51
Tid

4:57 min/km
Snitt

134
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

369 m
Total stigning (clk)

Reebok Forever Floatride En...

Total distans:

167:06:37

2029 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl och Staffan Westerdahl

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	114	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	124	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	127	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	127	19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	130	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	137	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	137	34:41	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	134	39:46	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	132	44:39	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	142	49:34	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	138	54:32	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	141	59:36	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	140	1:04:37	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	137	1:09:38	14,00 km
15	0,94 km	4:14	4:31	148	1:13:52	14,94 km