Jussi A
1971 • Borgå

Hybrid löpning

Måndag 6 juli 2020 17:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Till Lilla Edets högsta topp Lyseberg, 196 möh + runt Store väktor.
14,55   km
Distans
1:28:09
Tid
6:04   min/km
Snitt
124
Snittpuls
158
Maxpuls
76
Stegfrekvens
Salming Trail5 2019
Total distans: 
94:42:46
849 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:30 5:30 min/km 113,9 5:30 1,00 km
2 1,00 km 5:20 5:20 min/km 113,3 10:50 2,00 km
3 1,00 km 5:33 5:33 min/km 111,6 16:23 3,00 km
4 1,00 km 6:27 6:27 min/km 118,8 22:50 4,00 km
5 1,00 km 7:07 7:07 min/km 119,1 29:57 5,00 km
6 1,00 km 7:41 7:41 min/km 126,7 37:38 6,00 km
7 1,00 km 7:06 7:06 min/km 126,8 44:44 7,00 km
8 1,00 km 6:47 6:47 min/km 123 51:31 8,00 km
9 1,00 km 7:01 7:01 min/km 125,8 58:32 9,00 km
10 1,00 km 5:33 5:33 min/km 127,9 1:04:05 10,00 km
11 1,00 km 5:27 5:27 min/km 131,8 1:09:32 11,00 km
12 1,00 km 5:07 5:07 min/km 132,3 1:14:39 12,00 km
13 1,00 km 5:15 5:15 min/km 130,1 1:19:54 13,00 km
14 1,00 km 5:07 5:07 min/km 126,8 1:25:01 14,00 km
15 0,55 km 3:01 5:28 min/km 125,3 1:28:02 14,55 km