Jussi A
1971 • Borgå

Löpning 2020-07-04

Lördag 4 juli 2020 17:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Försökte hålla lite högre tempo.
6,9   km
Distans
34:26
Tid
4:59   min/km
Snitt
149
Snittpuls
167
Maxpuls
79
Stegfrekvens
Hoka One One Clifton 5 2020
Total distans: 
87:03:06
912 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:06 5:06 min/km 134,4 5:06 1,00 km
2 1,00 km 5:02 5:02 min/km 138,9 10:08 2,00 km
3 1,00 km 4:58 4:58 min/km 148 15:06 3,00 km
4 1,00 km 4:54 4:54 min/km 153,5 20:00 4,00 km
5 1,00 km 4:52 4:52 min/km 155,3 24:52 5,00 km
6 1,00 km 4:53 4:53 min/km 155,2 29:45 6,00 km
7 0,90 km 4:34 5:03 min/km 158,7 34:19 6,90 km