Jussi A
1971 • Borgå

Orientering

Fredag 3 juli 2020 17:11

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Rekade lite. Fint men otroligt tunglöpt.
7,61   km
Distans
1:16:36
Tid
10:04   min/km
Snitt
139
Snittpuls
175
Maxpuls
69
Stegfrekvens
Nvii Forest Teal 1
Total distans: 
69:45:10
479 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 9:19 9:19 min/km 120,5 9:19 1,00 km
2 1,00 km 9:47 9:47 min/km 127,3 19:06 2,00 km
3 1,00 km 9:36 9:36 min/km 131,5 28:42 3,00 km
4 1,00 km 11:51 11:51 min/km 138,9 40:33 4,00 km
5 1,00 km 9:27 9:27 min/km 154,6 50:00 5,00 km
6 1,00 km 8:26 8:26 min/km 148,2 58:26 6,00 km
7 1,00 km 13:38 13:38 min/km 142,1 1:12:04 7,00 km
8 0,61 km 4:29 7:22 min/km 155,1 1:16:33 7,61 km