1971 • Borgå

Sommar-Sommarcupen E1

Tisdag 30 juni 2020 18:27

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Gjorde en jättebom men samlade ihop mig och sprang resten av banan bra.
6,19   km
Distans
50:55
Tid
8:14   min/km
Snitt
146
Snittpuls
170
Maxpuls
74
Stegfrekvens
Nvii Forest Teal 1
Total distans: 
69:45:10
479 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 7:24 7:24 min/km 130 7:24 1,00 km
2 1,00 km 9:30 9:30 min/km 143,6 16:54 2,00 km
3 1,00 km 6:51 6:51 min/km 152,8 23:45 3,00 km
4 1,00 km 9:40 9:40 min/km 149,4 33:25 4,00 km
5 1,00 km 7:44 7:44 min/km 148,3 41:09 5,00 km
6 1,00 km 8:49 8:49 min/km 151,3 49:58 6,00 km
7 0,19 km 0:53 4:34 min/km 153,3 50:51 6,19 km