Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Viktor Johansson
1989 • Halmstad
Rullskidor - distans
Torsdag 9 juli 2020 06:29
Rullskidor - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
swix 3or - morgonrunda innan frukost .. VAB-dag och Emmelie jobbar kväll, då blev det en tidig runda..
20,38
km
Distans
1:12:42
Tid
3:34
min/km
Snitt
139
Snittpuls
149
Maxpuls
Swix 3or
Total distans:
67:10:08
1023 km
Gilla passet
Gillas av
Rikard Junblad
och
Viktor Johansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:54
3:54
123
3:54
1,00 km
2
1,00 km
4:00
4:00
134
7:54
2,00 km
3
1,00 km
3:32
3:32
132
11:26
3,00 km
4
1,00 km
4:05
4:05
139
15:31
4,00 km
5
1,00 km
4:15
4:15
143
19:46
5,00 km
6
1,00 km
3:19
3:19
137
23:05
6,00 km
7
1,00 km
3:25
3:25
140
26:30
7,00 km
8
1,00 km
3:22
3:22
138
29:52
8,00 km
9
1,00 km
3:28
3:28
141
33:20
9,00 km
10
1,00 km
3:15
3:15
138
36:35
10,00 km
11
1,00 km
3:31
3:31
141
40:06
11,00 km
12
1,00 km
3:42
3:42
140
43:48
12,00 km
13
1,00 km
3:27
3:27
140
47:15
13,00 km
14
1,00 km
3:25
3:25
140
50:40
14,00 km
15
1,00 km
3:33
3:33
142
54:13
15,00 km
16
1,00 km
3:13
3:13
142
57:26
16,00 km
17
1,00 km
3:03
3:03
140
1:00:29
17,00 km
18
1,00 km
3:11
3:11
138
1:03:40
18,00 km
19
1,00 km
4:03
4:03
142
1:07:43
19,00 km
20
1,00 km
3:41
3:41
146
1:11:24
20,00 km
21
0,38 km
1:18
3:26
130
1:12:42
20,38 km