Distans på böljande grusvägar

Torsdag 9 juli 2020 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fem strides på slutet.

15,66 km
Distans

1:12:26
Tid

4:38 min/km
Snitt

148
Snittpuls

182
Maxpuls

172
Stegfrekvens

660 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 37

Total distans:

87:15:52

1073 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	137	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	147	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	140	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	145	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	151	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	140	28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	145	33:25	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	154	38:42	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	153	43:19	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	147	47:42	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	147	52:09	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	151	56:43	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	149	1:01:15	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	151	1:05:41	14,00 km
15	1,00 km	3:59	3:59	161	1:09:40	15,00 km
16	0,66 km	2:46	4:11	170	1:12:26	15,66 km