Löpning 2020-07-09

Torsdag 9 juli 2020 14:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milspåret vid Domarudden. Avslutade med löpskolning och backsprintar.

10,25 km
Distans

51:44
Tid

5:03 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

174
Stegfrekvens

274 m
Total stigning (clk)

Nike react infinity

Total distans:

7:18:38

81 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	141	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	150	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	154	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	155	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	154	25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	157	30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	157	35:08	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	158	40:12	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	156	45:13	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	146	50:23	10,00 km
11	0,25 km	1:22	5:24	150	51:45	10,25 km