<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Alexandersson

1976 • Strängnäs

Ängsholmsloppet

Lördag 11 juli 2020 11:01

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

33:24
Tid

4:10 min/km
Snitt

158
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

87 m
Total stigning (clk)

Brooks Hyperion tempo

Total distans:

84:50:21

1001 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Daniel Tegfors, Mattias Waldebring och Tony Lilja

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	151	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	159	8:15	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	155	12:16	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	158	16:35	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	156	20:52	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	160	25:14	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	159	29:34	7,00 km
8	1,00 km	3:48	3:48	162	33:21	8,00 km
9	0,01 km	0:03	3:40	168	33:25	8,01 km