Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Dahlin
1969 • Johanneshov
Rullskidor Ekerö t/r 3:or
Söndag 12 juli 2020 10:09
Rullskidor - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
50,01
km
Distans
3:11:56
Tid
3:50
min/km
Snitt
139
Snittpuls
158
Maxpuls
92
Kadens
968
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Anders Rosendahl
,
Staffan Westerdahl
och
Christoffer Olsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:50
3:50
135
3:50
1,00 km
2
1,00 km
3:44
3:44
145
7:34
2,00 km
3
1,00 km
3:38
3:38
144
11:12
3,00 km
4
1,00 km
3:12
3:12
135
14:24
4,00 km
5
1,00 km
4:06
4:06
144
18:30
5,00 km
6
1,00 km
4:11
4:11
148
22:41
6,00 km
7
1,00 km
3:34
3:34
138
26:16
7,00 km
8
1,00 km
4:13
4:13
146
30:29
8,00 km
9
1,00 km
4:30
4:30
150
34:58
9,00 km
10
1,00 km
3:47
3:47
137
38:45
10,00 km
11
1,00 km
3:43
3:43
144
42:28
11,00 km
12
1,00 km
3:46
3:46
142
46:14
12,00 km
13
1,00 km
4:12
4:12
138
50:26
13,00 km
14
1,00 km
3:52
3:52
138
54:18
14,00 km
15
1,00 km
4:08
4:08
143
58:26
15,00 km
16
1,00 km
3:22
3:22
136
1:01:48
16,00 km
17
1,00 km
3:56
3:56
141
1:05:43
17,00 km
18
1,00 km
3:49
3:49
141
1:09:32
18,00 km
19
1,00 km
4:11
4:11
141
1:13:43
19,00 km
20
1,00 km
3:25
3:25
134
1:17:08
20,00 km
21
1,00 km
4:03
4:03
135
1:21:11
21,00 km
22
1,00 km
3:34
3:34
130
1:24:45
22,00 km
23
1,00 km
3:38
3:38
139
1:28:24
23,00 km
24
1,00 km
3:53
3:53
138
1:32:17
24,00 km
25
1,00 km
3:51
3:51
134
1:36:08
25,00 km
26
1,00 km
3:36
3:36
131
1:39:44
26,00 km
27
1,00 km
3:28
3:28
132
1:43:12
27,00 km
28
1,00 km
4:03
4:03
136
1:47:14
28,00 km
29
1,00 km
3:45
3:45
135
1:51:00
29,00 km
30
1,00 km
4:03
4:03
139
1:55:03
30,00 km
31
1,00 km
3:17
3:17
137
1:58:20
31,00 km
32
1,00 km
3:17
3:17
134
2:01:38
32,00 km
33
1,00 km
3:45
3:45
135
2:05:23
33,00 km
34
1,00 km
3:46
3:46
136
2:09:09
34,00 km
35
1,00 km
4:14
4:14
138
2:13:23
35,00 km
36
1,00 km
3:28
3:28
135
2:16:51
36,00 km
37
1,00 km
3:26
3:26
133
2:20:17
37,00 km
38
1,00 km
3:44
3:44
136
2:24:01
38,00 km
39
1,00 km
3:37
3:37
140
2:27:38
39,00 km
40
1,00 km
4:04
4:04
136
2:31:42
40,00 km
41
1,00 km
3:36
3:36
140
2:35:18
41,00 km
42
1,00 km
3:25
3:25
135
2:38:43
42,00 km
43
1,00 km
4:55
4:55
142
2:43:38
43,00 km
44
1,00 km
3:17
3:17
132
2:46:55
44,00 km
45
1,00 km
4:15
4:15
138
2:51:10
45,00 km
46
1,00 km
4:40
4:40
142
2:55:50
46,00 km
47
1,00 km
4:12
4:12
144
3:00:02
47,00 km
48
1,00 km
3:56
3:56
138
3:03:58
48,00 km
49
1,00 km
3:45
3:45
141
3:07:43
49,00 km
50
1,00 km
4:12
4:12
140
3:11:55
50,00 km
51
0,01 km
0:02
2:36
137
3:11:57
50,01 km
