Jussi A
1971 • Borgå

Orusts högsta berg

Söndag 12 juli 2020 10:13

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varierande flyt. I början kändes jobbigt, sen blev bättre men ändå några sämre stunder.
12,26   km
Distans
1:20:02
Tid
6:32   min/km
Snitt
141
Snittpuls
172
Maxpuls
76
Stegfrekvens
Salming Trail5 2019
Total distans: 
94:42:46
849 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 8:21 8:21 min/km 116,8 8:21 1,00 km
2 1,00 km 7:13 7:13 min/km 126,7 15:34 2,00 km
3 1,00 km 6:08 6:08 min/km 138,5 21:42 3,00 km
4 1,00 km 9:27 9:27 min/km 126,3 31:09 4,00 km
5 1,00 km 6:04 6:04 min/km 137,4 37:13 5,00 km
6 1,00 km 5:53 5:53 min/km 148,8 43:06 6,00 km
7 1,00 km 5:24 5:24 min/km 153,1 48:30 7,00 km
8 1,00 km 6:30 6:30 min/km 151,5 55:00 8,00 km
9 1,00 km 6:33 6:33 min/km 152,2 1:01:33 9,00 km
10 1,00 km 6:37 6:37 min/km 151,2 1:08:10 10,00 km
11 1,00 km 5:30 5:30 min/km 152,6 1:13:40 11,00 km
12 1,00 km 4:52 4:52 min/km 149,2 1:18:32 12,00 km
13 0,26 km 1:24 5:24 min/km 151,4 1:19:56 12,26 km