Jussi A
1971 • Borgå

Stenungsunds OK, veckans bana (31)

Fredag 10 juli 2020 10:35

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En tunglöpt terräng. Bommade mycket.
4,93   km
Distans
47:18
Tid
9:36   min/km
Snitt
144
Snittpuls
169
Maxpuls
71
Stegfrekvens
Nvii Forest Teal 1
Total distans: 
69:45:10
479 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 10:08 10:08 min/km 132,1 10:08 1,00 km
2 1,00 km 11:01 11:01 min/km 142,1 21:09 2,00 km
3 1,00 km 8:22 8:22 min/km 150,2 29:31 3,00 km
4 1,00 km 9:45 9:45 min/km 150,2 39:16 4,00 km
5 0,93 km 7:59 8:37 min/km 143,8 47:15 4,93 km