<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Claesson

1964 • Floda

Uddared South

Måndag 13 juli 2020 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände mig stark idag - gôtt!

9,06 km
Distans

1:07:04
Tid

7:24 min/km
Snitt

144
Snittpuls

169
Maxpuls

150
Stegfrekvens

336 m
Total stigning (clk)

Salming Elements (UK9,5)

Total distans:

48:00:01

413 km

Garmin Fenix 6X (trasig)

Total distans:

349:12:52

2560 km

Gilla passet

Gillas av Sebastian Lindroos, Bengt Salomonsson, Tomas Trolltoft, Fredrik Mindelsohn, Torbjörn Karlsson och Patrik Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	127	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	142	13:09	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	145	20:16	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	144	27:19	4,00 km
5	1,00 km	8:09	8:09	147	35:27	5,00 km
6	1,00 km	8:54	8:54	148	44:21	6,00 km
7	1,00 km	8:45	8:45	147	53:07	7,00 km
8	1,00 km	7:34	7:34	149	1:00:41	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	148	1:06:42	9,00 km
10	0,06 km	0:23	5:59	146	1:07:04	9,06 km