1966 • Åsensbruk

Lilla spåret

Löpning - Distans

Söndag 26 juli 2020 14:17

4,68   km
Distans
26:19
Tid
5:37   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
40   m
Total stigning (clk)
Saucony Fastwitch 9
Total distans: 114 km
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 maj 2020 4,70 km 26:14 5:35 m/km
7 maj 2013 4,72 km 23:52 5:03 m/km
29 september 2012 4,73 km 0:00 0:00 m/km
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:395:3905:391,00 km
21,00 km5:185:18010:582,00 km
31,00 km5:265:26016:243,00 km
41,00 km5:375:37022:014,00 km
50,68 km4:196:21026:204,68 km