1976 • Billingsfors

Morgonjogg innan frukost

Löpning - Distans

Måndag 27 juli 2020 10:05

10,05   km
Distans
49:30
Tid
4:56   min/km
Snitt
149
Snittpuls
165
Maxpuls
170
Stegfrekvens
55   m
Total stigning (clk)
Saucony kinvara 10
Total distans: 1690 km
Träningspass från 

Gillas av leo mellgren

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:025:021295:021,00 km
21,00 km4:594:5914210:002,00 km
31,00 km4:544:5414914:543,00 km
41,00 km5:045:0414519:584,00 km
51,00 km4:424:4215224:405,00 km
61,00 km5:015:0115329:416,00 km
71,00 km4:494:4915434:317,00 km
81,00 km4:584:5815439:298,00 km
91,00 km4:484:4815644:179,00 km
101,00 km5:005:0015949:1610,00 km
110,05 km0:144:4916249:3010,05 km