1966 • Åsensbruk

Höljen+Lilla spåret

Löpning - Distans

Tisdag 28 juli 2020 15:30

10,01   km
Distans
55:41
Tid
5:34   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
89   m
Total stigning (clk)
Saucony Fastwitch 9
Total distans: 114 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:255:2505:251,00 km
21,00 km5:215:21010:462,00 km
31,00 km5:305:30016:163,00 km
41,00 km5:265:26021:424,00 km
51,00 km5:265:26027:085,00 km
61,00 km5:355:35032:436,00 km
71,00 km5:315:31038:147,00 km
81,00 km5:175:17043:318,00 km
91,00 km5:505:50049:209,00 km
101,00 km6:166:16055:3610,00 km
110,01 km0:047:15055:4110,01 km